Comment se préparer à un trek en montagne ?

Si vous avez pour ambition d’aller en montagne, vous devez vous préparer au mieux. La première des choses à maintenir est le physique. Le trekking se fait sur une grande distance, et ce, sur plusieurs jours. Alors, préparez votre corps à cette activité intense en faisant une activité sportive au moins une fois par semaine (vélo, marche, footing, natation, etc.) Après la condition physique, il y a le matériel qui doit être prêt. Pour un futur randonneur comme vous, il faut des accessoires primordiaux. Il s’agit entre autres des chaussures, des vêtements (respirant et imperméable), le sac à dos, le bâton de marche. Par ailleurs, revoyez aussi votre alimentation au rabais.

Comment se préparer à un trek en montagne ?